الجسم المثالي
SKU: GAM1
د.ك1.500Price
فرانسواز ريفييه
Paperback
-
400 نصيحة ونمرين موضوعة في تصرف من تريد ان تحصل على جسم مثالي وتنعم بالسلام الداخلي وفرح الحياة.
يرافقك هذا الكتاب من الصباح الى المساء ، من العمل الى البيت ، من فصل الى فصل ، ولكل وقت محطة مختلفة مع العناية بنفسك ، تعلمي:
- كيف تستيقظين مع الافكار الايجابية
- التمارين الريضاية المناسبة لكل وقت
- طرق العناية بجمالك
- انواع التدليك
- كيفية الاهتمام باجواء منزلك
- اطباقا صحية
- الاسترخاء والتامل واليوغا
- كيف تعالجين نفسك بنفسك
- فتون المرح والفرح والمشاركة!
اللائحة لا تنتهي ، باختصار هذا الكتاب لك.
Excellent